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预防躁郁症反复 良策给你来应对
文章来源:伟德体育官网
日期:2014-12-21
作者:伟德体育官网宣传信息处

  什么是躁郁症呢?它其实就是双相情感障碍,这是一种是以自己心境改变为特征的精神障碍。如果患上这种心理疾病,往往会导致很来重的情绪和个人行为的变化。简单的说就是从情绪的最高点突然降到最低点。这样的一种极端的情绪变化可以认为出现了躁郁症的问题。

  一 度兴高采烈、手舞足蹈,对自己充满信心、斗志昂扬,甚至胆大妄为;一度又郁郁寡欢、忧心忡忡、怀疑自己的能力、胆小怕事、畏首畏尾———每个人的心境、情 绪都难免有高低起伏,出现“波峰”、“波谷”。河北医科大学第一医院精神卫生科专家刘小玉提醒,如果其变化过于剧烈,就要警惕是否患有双相情感障碍,该病 会导致严重的情绪、意志和行为的变化,损害人际关系、打乱日常生活。

  就业挫折让他患上了躁郁症

  小李今年25岁,所学专业就业竞争激烈,去年大学毕业后找工作成为了难题。虽然几经努力后找到这一份工作,但是由于个人能力原因,几个月后,小李被辞退了。

  “孩 子以前性格开朗、爱说爱笑,可受到这次挫折后,整天闷闷不乐,少言寡语,总怀疑自己的能力,有了招聘机会也不敢去试试。同时,外出和朋友聚会也明显减少 了”,可过了一段时间,家人新的担忧又出现了,“他的情绪突然发生了明显的变化,变得爱跟家人、朋友吹牛,一兴奋就逛商场,大手大脚买东西,稍有不顺心就 大发脾气”。面对小李的变化,家人很是担心,“是不是心理上出现什么问题了”。

  针 对以上情况,刘小玉表示,小李已经患上了较为典型的双相情感障碍,“双相情感障碍又称躁郁症,是以心境改变为主要特征的一组精神障碍。它会导致严重的情 绪、行为的变化。临床上表现为抑郁和躁狂两种截然不同的心境变化,出现从一个极端的躁狂高点,到另一个极端的抑郁低点的转变。这种转变不仅仅只是一个转瞬 即逝的心情好坏,转变周期可能会持续几天、几周,甚至更长,而且不像普通的情绪波动,变化剧烈程度明显超出正常范围。”

  如不治疗,易反复长期发作

  专 家表示,患上双相情感障碍,同一患者在躁狂与抑郁之间的变化之大甚至会令家人都难以适应。在躁狂发作期间,有的患者会出现情感高涨、自负,一时冲动辞去工 作,或者大手大脚消费、兴奋、精力过剩、睡眠需求减少,甚至出现幻觉、妄想等精神症状;有时爱发脾气,听不得一点意见,爱高谈阔论,滔滔不绝,对自己评价 过高,夸大自我,做事盲目;注意力随境转移。而在抑郁发作期间,又会感到情绪低落、悲伤,对自己没有信心、无助,对过去感兴趣的事都不愿意做了,经常独处 不愿见人;甚至出现强烈的自我厌恶、绝望,甚至有自杀的想法。

  一些双相情感障碍的患者所出现症状并不是十分典型,可能具备上述的一部分症状,或者表现较为轻度的悲伤或兴奋。

  专 家表示,双相情感障碍如不治疗,易反复发作,长期的反复发作,导致患者疾病慢性化、人格改变和社会功能受损。患者出现酒依赖、药物依赖发生率高。抑郁时由 于情绪低落、悲观厌世可出现自伤自杀,自杀发生率高;躁狂时由于情绪极度高涨,冲动控制能力弱,决策轻率,有可能出现伤人、毁物,不顾后果。随意挥霍。无 论抑郁发作还是躁狂发作,在发作时,患者的工作、学习、生活、交往能力都可能受到损害。因此,一旦确诊双相情感障碍应积极治疗,以避免不良的后果发生。

  专家支招预防良策

  在预防方面,刘小玉表示,心理因素、社会因素在该病发病和复发中起着重要的作用,需要注意心理调节:

  积极学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,努力保持良好的心态。

  纠正不良的认知模式,比如:对人、对事、对社会过度从否定、悲观、消极、负面的角度看问题,自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价。

  努力改正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果,孤僻离群、缺乏沟通和社会交往,应积极融入社会,多参加集体活动。

  避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压。

  此外,要注意做到:早发现、早治疗,早防复发。双相情感障碍易反复发作,如患病后应树立长期治疗的理念,学会监控自己的情绪变化及应对策略;定期到门诊复查,与医生沟通,监测病情,避免病情反复发作。

  专家支招预防良策

  在预防方面,刘小玉表示,心理因素、社会因素在该病发病和复发中起着重要的作用,需要注意心理调节:

  积极学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,努力保持良好的心态。

  纠正不良的认知模式,比如:对人、对事、对社会过度从否定、悲观、消极、负面的角度看问题,自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价。

  努力改正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果,孤僻离群、缺乏沟通和社会交往,应积极融入社会,多参加集体活动。

  避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压。

  此外,要注意做到:早发现、早治疗,早防复发。双相情感障碍易反复发作,如患病后应树立长期治疗的理念,学会监控自己的情绪变化及应对策略;定期到门诊复查,与医生沟通,监测病情,避免病情反复发作。

  • 对症检查,查必要项目,提供规范检查结果,拒绝虚假结果
  • 对症施术,做必要治疗,采用规范治疗手段,拒绝过度治疗
  • 对症开方,用必要药品,实施规范用药标准,拒绝盲目用药
  • 明确定价,做惠民医疗,推行国家规范价格,拒绝高价医疗
  • 崇尚医德,以卓越服务,执行规范服务流程,拒绝天理漠视