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老年人失眠的治疗方法
文章来源:伟德体育官网
日期:2013-06-28
作者:伟德体育官网宣传信息处


    失眠是不分年纪的,很多人都有过失眠的困扰,老年人上了年纪失眠往往成了他们常见的一种疾病,老年人一旦失眠身体的机能就会下降,严重影响老年人的健康,治疗老年人失眠至关重要,导致老年人失眠的原因有哪些呢?

神经系统9.jpg

    引起老年人失眠的原因有:

    一:环境因素:

    屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

    第二:药物因素:

    睡前服用了引起神经兴奋的药物,能引起老年人失眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

    第三:生理性因素:

    神经细胞随年龄的增长而减少,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

    第四:疾病因素:

    1.精神疾病:老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重。

    2.脑部器质性疾病:一般脑部疾病,可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

    3.全身性疾病:老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。

    第五:心理社会因素:

    各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。

    第六:对睡眠有恐惧感:

    担心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分紧张。情绪一紧张,反过来又影响睡眠;有时即使睡着了,也是恶梦不断,形成恶性循环。

    第七:白天睡眠过多:

    老年人白天没有太多的事情要做,所以白天小睡过多。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

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