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失眠多梦也是病
文章来源:伟德体育官网
日期:2015-06-12
作者:伟德体育官网宣传信息处

  “晚上总是做梦,醒了觉得很累,这是咋回事?”“不迎风,为什么双眼总是流泪,这也是病?”“脚臭怎么老是治不好?”11日针对市民在信报健康圈中提出的问题,城市信报/信网记者分别咨询了岛城名医,为大家解读这些平时不起眼的小毛病到底是什么原因导致的,平时又应该怎样防治。

  经常失眠多梦,不妨放松打场球

  网友“失落之城”

  症状:晚上总是失眠多梦,经常都是做了一晚上的梦,第二天醒来的时候觉得特别累,晚上做的梦都记得一清二楚,还经常失眠,这到底算不算是一种病?如果算的话 ,又该如何防治呢?

  出诊专家:海慈医院保健科副主任医师魏陵博

  对于网友反映的失眠多梦的情况,海慈医院保健科副主任医师魏陵博告诉城市信报/信网记者,这主要是因为平时脑力压力过大造成的,特别是对于40岁左右的人群,不少人都有这个困扰。

  “经常有人来看病,然后跟我们说,医生啊,我晚上睡觉的时间不少,七八个小时,但是就经常会做梦,而且做梦还经常做一晚上,根本就控制不住。第二天醒来的时候,病人说晚上做的梦还都记得很清楚,但是觉得很累,像是没有好好休息过一样,这主要就是因为压力过大造成的,特别是用脑过度。”魏陵博告诉城市信报/信网记者,在接诊的患者当中,不少人都有失眠多梦的问题。

  “失眠多梦是由于人处于浅睡眠状态,造成大脑当中的一些神经很活跃,幻想出不同的梦境,这主要是因为现在快节奏的生活和过多的脑力劳动造成的,而且现在还有年轻化的趋势。”魏陵博介绍说,现在不少年轻人也这样,主要是因为他们生活习惯不好,晚上睡得很晚,玩一些刺激性的游戏等。如何改善睡眠质量,魏陵博介绍说,不妨尝试下体力劳动,“和朋友一起爬山、练瑜伽,或者打一场球,但不要看重比分,让自己紧张的那种,这样对睡眠会有很大的改善。”

  • 对症检查,查必要项目,提供规范检查结果,拒绝虚假结果
  • 对症施术,做必要治疗,采用规范治疗手段,拒绝过度治疗
  • 对症开方,用必要药品,实施规范用药标准,拒绝盲目用药
  • 明确定价,做惠民医疗,推行国家规范价格,拒绝高价医疗
  • 崇尚医德,以卓越服务,执行规范服务流程,拒绝天理漠视